秋開講カルチャー教室

NEW!!

　リフレッシェイプエクササイズ

音楽に合わせて有酸素運動を行います。
運動不足・ストレス解消におすすめです。

講　 師 / Kazumi
開講日 / 火曜日10：00～11：00（月3回）
持ち物 / ヨガマット、上靴、水分補給の飲み物
受講料 / 月3,000円

　マインドフルヨガ

アナサ（ポーズ）から始まり、
呼吸法、瞑想へと移行するメニューです。

講　 師 / おのあけみ
開講日 / 金曜日19：30～20：50（月2回）
持ち物 / ヨガマット、水分補給の飲み物
受講料 / 6ヶ月8,400円（※4,200円ずつ2回分割払いも可能です※支払日：10月・1月）

　フローヨガ(元気の出るヨガ)

もっと体を動かしたい、ポーズをいろいろ楽しみたい方！
呼吸に合わせながら、しっかり体を動かしていきます。

講　 師 / NORIKO
開講日 / 金曜日10：40～11：50（月3回）
持ち物 / ヨガマット、水分補給の飲み物
受講料 / 6ヶ月10,800円（※5,400円ずつ2回分割払いも可能です※支払日：10月・1月）

　リラックスヨガ

昼コース

初心者でも大丈夫です。
ゆるゆるヨガをしましょう♪

講　 師 / NORIKO
開講日 / 金曜日9：20～10：30（月3回）
持ち物 / ヨガマット、水分補給の飲み物
受講料 / 6ヶ月10,800円（※5,400円ずつ2回分割払いも可能です※支払日：10月・1月）

夜コース

初心者や体が硬い人、
体力がない人でも大丈夫！

講　 師 / おのあけみ
開講日 / 水曜日20：00～21：10（月3回）
持ち物 / ヨガマット、水分補給の飲み物
受講料 / 6ヶ月10,800円（※5,400円ずつ2回分割払いも可能です※支払日：10月・1月）

　キッズダンス教室

体を動かすことで身体能力向上させ、リズム感、表現力も見につきます。
楽しく一緒にダンスしましょ！呼吸に合わせながら、しっかり体を動かしていきます。

講　 師 / Ito (geiya dance studio 23NR主宰）
開講日 / 火曜日 （月3回）
　　　　【1～3年生クラス】18時45分～19時45分
　　　　【4年生以上クラス】19時45分～20時45分

受講料 / 月3,000円

　簡単！アロマテラピー

香りに包まれる豊かな暮らし
すぐに使えるアロマのクラフトを作ります。

講　 師 / 西島かおる
開講日 / 火曜日（月1回）　19:00-20:30
受講料 / 6ヶ月12,000円(＋別途 材料費)（6,000円ずつ2回分割払いも可能です※支払日：10月・1月）

心を癒すカラーセラピー講座

カラーの効果で、あらたな自分を発見し
心地よくすごしませんか？

講　師 / 石地優子
開講日 / ①昼コース 10:30-12:00　 
　　　   ②夜コース 19:00-20:30

受講料 /各 9,000円（6か月分）支払日：4月

NEW!!

色彩心理を楽しむカラーワーク講座

色彩心理の効果を取り入れた貼り絵・パステルアート・ぬり絵
などを楽しみましょう！

講　師 / 石地優子
開講日 / 火曜日（月1回）10：00～11：30
受講料 /6,000円（6か月分）支払日：10月
持ち物/色鉛筆

　編み物アラカルト

棒針やカギ針でいろんな作品を編んでみませんか？
春色の糸でベストやセーターを作りましょう！
※写真はリングを使った連続モチーフ編みです。

講　師 / 山岡陽子
開講日 / 第2、4木曜日 　13:00-15:30
受講料 / 月2,000円（別途材料費）

　手づくりパン教室

期間中1～2回は、生徒様からのリクエストを集計し、
リクエストの多かったパンを
メニューに入れさせていただいております。
作ってみたかったパンを作りましょう！

講　師 / 安藤悦子
開講日 /土曜日(月1回)（4/21、5/19、6/6、7/21、8/25、9/29）
　　　　　10:00-12:30
受講料 / 6ヶ月18,200円（材料、消耗品代含む）（9,100円ずつ2回分割払いも可能です※支払日：10月・1月）

料理教室

地元産のおいしい食材を使った料理教室。
（内容は決まり次第、随時更新いたします）

講　 師 / 土井詩子(野菜ソムリエプロ、ハーブコーディネーター、アスリートフードマイスター3級)
開講日 / 第1回7月25日(水) 
　　　　第2回11月28日（水）
　　　　第3回1月23日（水）
　　　　　いづれも、10時～12時30分　1回づつの参加になります。

受講料 / 各3000円
持ち物 /エプロン、三角巾、持ち帰りの容器(食べきれない場合)

【お申込み方法】

直接窓口へお越しください。
または、下記お申込み用紙をダウンロードしていただき
FAXにてお申込み下さい。
FAXでお申し込みの場合は必ずお電話にて空きを確認してから
送付をお願い致します。

　　　お申込み用紙ダウンロードはこちら