カルチャー教室

新型コロナウイルス感染症の感染拡大のおそれがあるため、開講していない講座がございます。

　2020年後期カルチャー教室（10月～3月）

NEW!!

かんたんバランスボール

いつまでも自分の足で歩ける身体作りを♪

元々はリハビリ器具の為膝や関節などに負担が少なくどなたでも運動可能です。

講　 師 / 伊吹　美早紀
開講日 / 火曜日（月3回）14:00～15:00
受講料 / ３か月7,200円 (貸しボール込み)

NEW!!館長おススメ!!

MEN’sボディメンテ

男性も日々の姿勢やストレスで心と体のバランスを崩しがち。

呼吸法、ストレッチ、筋膜リリースを行うことで姿勢が良くなり肩こり腰痛予防改善、見た目の若返りにおススメ！

講　 師 / 伊吹　美早紀
開講日 / 木曜日（月１回）20:00～21:00
受講料 / 3か月2,400円 

　伝筆～心が伝わる筆文字教室～

クセ字が魅力に変わる！
誰でもいつでも心が伝わる筆文字はがき、伝筆（つてふで）の教室です。

講　 師 / 松田　多恵子
開講日 / 金曜日13：30～15：30（月1回）
受講料 / 月1,000円 (材料費別)

　リフレッシェイプエクササイズ

音楽に合わせて有酸素運動を行います。
運動不足・ストレス解消におすすめです。

講　 師 / Kazumi
開講日 / 火曜日10：00～11：00（月3回）
持ち物 / ヨガマット、上靴、水分補給の飲み物
受講料 / 月3,000円

　めぐりのヨガ

四季の気候にあわせて無理のないポーズとゆっくりとした深い
呼吸で、心と身体を整えていくヨガです。

講　 師 / おのあけみ
開講日 / 金曜日19：40～21:00（月2回）
持ち物 / ヨガマット、水分補給の飲み物
受講料 / 3ヶ月4,800円

　ジェントルフローヨガ

もっと体を動かしたい、ポーズをいろいろ楽しみたい方！
呼吸に合わせながら、しっかり体を動かしていきます。

講　 師 / NORIKO
開講日 / 金曜日10：40～11：50（月3回）
持ち物 / ヨガマット、水分補給の飲み物
受講料 / 3ヶ月5,850円

　ゆったりヨガ

初心者でも大丈夫です。
ゆるゆるヨガをしましょう♪

講　 師 / NORIKO
開講日 / 金曜日9：20～10：30（月3回）
持ち物 / ヨガマット、水分補給の飲み物
受講料 /  3ヶ月5,850円

 

　リラックスヨガ

初心者や体が硬い人、
体力がない人でも大丈夫！

講　 師 / おのあけみ
開講日 / 水曜日20：00～21：10（月3回）
持ち物 / ヨガマット、水分補給の飲み物
受講料 /  3ヶ月5,850円

　キッズダンス教室

ダンスを通して頑張る力を身につけよう！ 
初心者、未経験者大歓迎！浅井でカッコいいヒップホップダンスを始めよう♪

講　 師 / An-J

開講日 / 火曜日 （月3回）
　　　　【入門クラス】18時45分～19時45分
　　　　【初級クラス】19時45分～20時45分

受講料 / 月3,600円

　簡単！アロマテラピー

香りに包まれる豊かな暮らし
すぐに使えるアロマのクラフトを作ります。

講　 師 / 西島かおる
開講日 / 木曜日（月1回）　13:30-15:00
受講料 / 月2,000円（材料費別）

　編み物アラカルト

春色の糸を使って一本の糸から繰り出す
編み物の世界を楽しんでみませんか。

講　師 / 山岡陽子
開講日 / 木曜日（月二回）13:00～15:30
受講料 / 月2,000円（材料費別）

【お申込み方法】

直接窓口へお越しください。
または、下記お申込み用紙をダウンロードしていただき
FAXにてお申込み下さい。
FAXでお申し込みの場合は必ずお電話にて空きを確認してから
送付をお願い致します。

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